MAWIBA ist ein Tanzkonzept für Mamas und ihre Babys, ein sanfter Einstieg, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einer Tragehilfe an sie. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung.
Was erwartet dich in einem MAWIBA-Kurs?
meet:
dance:
Neujahrsaktion: 1x Mawiba 15€
4x Mawiba 59€
5x Mawiba 70€
6x Mawiba 85€
7x Mawiba 96€
8x Mawiba 105€
9x Mawiba 120€
10x Mawiba 130€
Kein MwSt-Ausweis, da Kleinunternehmer (§ 19 UStG)
Einstieg ist mit Voranmeldung jederzeit möglich. Eine Probestunde ist im Voraus zu bezahlen.
Alle angebotenen Kurse finden als Mix-Kurse statt!
montags:
Ab 28.10.2024 08:30 – 09:30 Uhr Mawiba Baby
Taunus-Tanzschule Kronberg
ab 13.01.2025 08:30– 09:30Uhr Mawiba Baby
Taunus-Tanzschule Kronberg
6 Termine:
13.01.2025, 20.01.2025, 27.01.2025, 03.02.2025, 10.02.2025, 17.02.2025
ab 10.03.2025 08:30- 09:30 Uhr Mawiba Baby
Taunus-Tanzschule Kronberg
4 Termine:
10.03.2025, 17.03.2025, 24.03.2025, 31.03.2025
dienstags:
ab 29.10.2024 09:15- 10:15 Uhr Mawiba Baby
Taunus-Tanzschule Oberursel
ab 11.01.2025 09:15- 10.15 Uhr Mawiba Baby
Taunus-Tanzschule Oberursel
6 Termine:
14.01.2025, 21.01.2025, 28.01.2025, 04.02.2025, 11.02.2025, 18.02.2025
ab 11.03.2025 09:15- 10.15 Uhr Mawiba Baby
Taunus-Tanzschule Oberursel
4 Termine:
11.03.2025, 18.03.2025, 25.03.2025, 01.04.2025
donnerstags:
ab 31.10.2024 11:45- 12:45 Uhr Mawiba Baby
Taunus-Tanzschule Kronberg
ab 16.01.2025 11:45-12:45 Uhr Mawiba Baby
Taunus-Tanzschule Kronberg
10 Termine:
16.01.2025, 23.01.2025, 30.01.2025, 06.02.2025, 20.02.2025, 06.03.2025, 13.03.2025, 20.03.2025, 27.03.2025, 03.04.2025
Vorteile:
Es darf auch gerne zwischen den
Kursorten und -Zeiten gewechselt werden. Bitte einfach Bescheid geben.
5 oder 6 Einheiten zu je 60 Minuten
Folgendes bitte mitnehmen:
- Handtuch
- Wasserflasche
- Schuhwerk, mit dem du dich gut bewegen kannst (oder auch barfuß möglich)
- passende Trage/Tragetuch (Empfehlung Trageberatung)
- evtl. Wechselbody für deinen kleinen Schatz
6 Einheiten zu je 60 Minuten
Folgendes bitte mitnehmen:
- Handtuch
- Wasserflasche
- sauberes Schuhwerk, mit dem du dich gut bewegen kannst (das Mittanzen ist auch barfuß möglich)
- Wechselshirt
Nach der Geburt ist MAWIBA ein wunderbarer Einstieg, um wieder aktiv zu werden, denn in den spaßbringenden MAWIBA-Kursen geht es darum, den Körper auf sanfte Art und Weise wieder fit zu bekommen und den Beckenboden zu stärken.
Nach einer Geburt sollten sich alle schwangerschaftsbedingten Veränderungen wieder zurückbilden.
Dies betrifft u.a. die Bauchmuskulatur, das Zwerchfell und natürlich auch den Beckenboden. PhysiotherapeutInnen bzw. Hebammen unterstützen Frauen diesbezüglich nach einer Geburt. Oft entsteht jedoch das Problem, dass die Rückbildung des Körpers nach der Schwangerschaft vernachlässigt wird. Zusätzlich kann auch ein belastendes Alltagsverhalten die Rückbildung verzögern bzw. den Beckenboden schwächen. Die Rückbildung des Beckenbodens ist jedoch sehr wichtig, um weitere kurz- oder langfristige Probleme (wie Kreuz- und Beckenschmerzen, Inkontinenz, Senkung, etc.) zu vermeiden.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit um Gleichgesinnte zu treffen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben,
Die geschulten MAWIBA-Trainer bieten Präsenzkurse an, die bei schönem Wetter auch im Freien stattfinden können.
©Urheberrecht. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.