MAWIBA® ist ein Tanz-Fitness-Konzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Das einzigartige Konzept wird gerne von den Teilnehmern als “GUTE-LAUNE-STUNDE” bezeichnet und vereint Fitness, Beckenbodentraining, Spaß am Tanzen und an der Musik, sowie eine soziale Komponente.
Vorteile von Mawiba:
Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung. Dadurch können die MAWIBA-Teilnehmer ihre Gesundheit und körperliche Fitness verbessern und zugleich Spaß an den abwechslungsreichen Choreografien finden. Es ist schon längere Zeit bekannt, dass Bewegung, insbesondere Tanzen, viele körperliche Vorteile mit sich bringt.
Tanzen macht nicht nur Spaß, sondern regt den Stoffwechsel und das Gehirn an, stärkt das Immunsystem und trainiert das Herz-Kreislaufsystem. Generell wird die allgemeine Fitness durch MAWIBA auf eine spaßbringende und lockere Art gesteigert, was zu einem gesünderen Lebensstil führen kann. Körper, Geist und Seele können durch das Tanzen in Einklang gebracht werden. Denn einerseits werden vermehrt Glückshormone ausgeschüttet, welche für das Wohlbefinden zuständig sind, andererseits sinkt das Stresshormon Kortisol. Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit um Gleichgesinnte zu treffen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um bei unserem Tanztraining mitzumachen, einzig die Freude an Tanz und Bewegung sollten Teilnehmerinnen mitbringen. In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue Choreografie erlernt.
Neuster Artikel über Mawiba Pre und Baby von mir in der Ausgabe Juni/Juli 2024 des Grashüpfer Magazin!
Allgemeine Informationen:
Der MAWIBA-Kurs kann leider nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden. ABER einige Krankenkassen bieten Bonusprogramme an. Hier gäbe es die Möglichkeit einen Zuschuss zu bekommen oder Punkte für das Bonusprogramm zu erhalten. Fragt einfach bei eurer Krankenkasse nach.
Ich habe eine Überraschung für alle Besucher
des 3 Hasen-Festes in Oberursel! Seid gespannt!
Jens Pflügler- Moderator des HR Fernsehens, war zu Gast in einer MAWIBA Stunde bei mir. Am 19.2.2024 wurde der Beitrag aufgenommen und direkt in "Hallo Hessen" und "Die Ratgeber" ausgestrahlt.
In der Mediathek kann man es hallo hessen – Teil 2 vom 19.02.2024 | ARD Mediathek und Die Ratgeber : Eltern-Baby-Tanzkurs | ARD Mediathek ansehen.
Hier ein paar Impressionen von diesem besonderen Tag!
©Urheberrecht. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.